drg. Siska Yurfina
Sudah melakukan teeth brightening? Selamat! Kamu baru saja mengambil langkah penting untuk mendapatkan senyum yang lebih cerah dan percaya diri. Tapi ingat, hasil perawatan tidak permanen—kecuali kamu menjaganya dengan benar.
Banyak orang kecewa karena warna gigi kembali menguning hanya dalam waktu singkat. Padahal, dengan perawatan lanjutan yang tepat, hasil teeth brightening bisa bertahan dari 6 bulan hingga lebih dari 2 tahun. Artikel ini akan membahas 10 tips efektif untuk menjaga gigi tetap putih, sehat, dan bercahaya setelah treatment.
1. Hindari Makanan dan Minuman Berwarna Selama 72 Jam Pertama
Gigi kamu sangat rentan menyerap warna setelah perawatan. Selama 3 hari pertama, sebaiknya hindari:
-
Kopi, teh, soda, wine merah
-
Makanan berbumbu kuat seperti sambal dan kecap
-
Buah dan sayur berwarna gelap seperti bit dan bayam
Sebagai gantinya, konsumsi “white food” seperti nasi putih, ayam, dan susu rendah lemak.
2. Gunakan Sedotan untuk Minuman Berwarna
Kalau kamu tidak bisa lepas dari kopi atau teh, pastikan kamu meminumnya dengan sedotan. Ini membantu mengurangi kontak langsung cairan dengan permukaan depan gigi yang paling terlihat saat kamu tersenyum.
3. Sikat Gigi Teratur dengan Pasta yang Tepat
Gunakan pasta gigi non-abrasif atau yang khusus diformulasikan untuk teeth brightening. Sikat gigi minimal dua kali sehari, idealnya setelah makan dan sebelum tidur. Gunakan sikat gigi elektrik untuk pembersihan yang lebih maksimal.
4. Berkumur dengan Mouthwash Bebas Alkohol
Mouthwash membantu membersihkan area yang tidak terjangkau sikat, tapi pilih yang bebas alkohol agar tidak membuat mulut kering. Mulut kering memicu pertumbuhan bakteri penyebab plak dan noda.
5. Berhenti Merokok dan Menggunakan Vape
Zat dalam rokok dan vape seperti nikotin dan tar mempercepat penguningan gigi. Jika kamu sudah investasi di teeth brightening, menjauhi tembakau adalah langkah penting agar hasil perawatan tidak sia-sia.
6. Minum Air Putih Setelah Makan
Air putih membantu “membilas” sisa makanan dan pewarna sebelum sempat menempel di enamel. Biasakan minum air putih setelah makan atau minum sesuatu yang manis atau berwarna.
7. Hindari Pasta Gigi yang Terlalu Kasar
Pasta gigi yang mengandung pemutih abrasif memang bisa mengangkat noda, tapi kalau digunakan berlebihan bisa merusak enamel. Konsultasikan ke dokter gigi untuk rekomendasi produk yang tepat.
8. Lakukan Scaling Secara Berkala
Scaling setiap 6 bulan membantu membersihkan plak dan karang gigi yang bisa membuat warna gigi tampak lebih kusam. Pembersihan ini juga membantu memperpanjang efek teeth brightening secara alami.
9. Gunakan Whitening Pen atau Touch-Up Kit
Beberapa klinik menyediakan whitening pen atau home touch-up kit yang bisa digunakan seminggu sekali untuk mempertahankan hasil. Tapi pastikan produk ini aman dan direkomendasikan oleh dokter.
10. Perhatikan Pola Makan dan Gaya Hidup
Kurangi konsumsi makanan manis berlebihan, jaga pola makan seimbang, dan pastikan kamu tidur cukup. Kesehatan mulut sangat berkaitan dengan kondisi tubuh secara keseluruhan. Gigi putih bukan cuma soal perawatan, tapi juga cerminan gaya hidup sehat.
Menjaga hasil teeth brightening bukan hal sulit jika kamu tahu caranya dan konsisten menerapkannya. Jangan sampai investasi kamu sia-sia hanya karena kebiasaan sepele seperti minum kopi tanpa sedotan atau malas sikat gigi sebelum tidur.
Kalau kamu sedang mempertimbangkan perawatan teeth brightening atau ingin touch-up setelah treatment sebelumnya, pastikan kamu datang ke tempat yang terpercaya. Coterie Clinic, sebagai salah satu klinik gigi terbaik di Jakarta, menyediakan layanan teeth brightening yang tidak hanya aman dan efektif, tapi juga dilengkapi dengan edukasi personal agar kamu bisa merawat gigi dengan tepat setelah prosedur selesai. Jadikan senyum cerahmu sebagai bagian dari gaya hidup yang sehat dan percaya diri setiap hari.
